人間ドックで体脂肪率が高かったのがショックで、最近夜は糖質抜きダイエットしてます。 あと、間食も我慢。たまに食べちゃうけど(^◇^;) あと、カフェインも控えようと思って、コーヒーは１日一杯まで。飲みたい時はカフェインレス飲んでます^ ^ 最初は飲み…

土曜日の朝から断乳中です。 卒乳を目指そうと思っていたけど、なんかもう授乳が苦になってしまって、急に強行してしまいました。 息子は、最初こそ大泣きで、「パイパイ バイバイ ない！」と怒っていましたが、日中普通に過ごし、寝る前はちょっと欲しそう…